Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 46,34g | Prot: 111,15g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: Sunset Grape Tomatoes, Spinach, Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg. Almoço: South Beach Diet Beef & Bean Chili. Jantar: Archer Farms Fuji Apples, HEB Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Caesar Salad Kit with Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Fairlife Chocolate Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toni Bourlon
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