Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
43,8 kg Perdidos até agora: 8,2 kg .    Ainda faltam: 5,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

389 kcal Líp: 18,30g | Prot: 30,95g | Carbs : 21,09g.   Pequeno Almoço: Тунец, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: WKUP Энергетик. Jantar: Вологодское Льняное Масло , Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Outros: Чай. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana



     
 

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