Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 129,33g | Carbs : 140,49g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Repolho, Peito de Frango, Banana da Terra, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Outros: Melancia, Paçoca, Suspiro, Peito de Frango, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Elíptica - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de agnis.vicente
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