Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 67,80g | Prot: 108,18g | Carbs : 169,49g.
Pequeno Almoço: Мираторг Блины с Творогом , Real Сырники Классические, Сметана 20%. Almoço: Chikalab Protein Wafers, Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Tamaki Соус Кунжутный, Фермерское Подворье Биокефир Банан 1% . Snacks/Outros: Мандарин, Яблоко Зеленое, Дыня, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|