Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 105,12g | Prot: 81,71g | Carbs : 62,25g.
Almoço: 오뚜기 야채스프, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 간장, 들기름, 상추, 풀무원 국산콩 두부, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방). Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 디벨라 푸질리. Snacks/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 코코넛 플레이크, 넛츠그린 아몬드스프레드. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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