Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 57,51g | Prot: 91,50g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Первый Русский Протеин Протеин, Молочная Сказка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Булгур (Вареный), Магнит Помидоры Черри, Чернослив. Almoço: Монетка Зефир со Вкусом Творога, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Макароны Отварные, Морковь, Растительное Масло, Куриные Крылышки с Кожей . Jantar: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брокколи, Горчица, Ярче Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Рядна Ветчина Нежная, Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borovaja.nura
|