Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 61,05g | Prot: 68,33g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, 5 Морей Горбуша, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Jantar: Экомилк Сыр Греческий Fetica, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Борщ Шудашова , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы, Магнит Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|