Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 57,09g | Prot: 74,42g | Carbs : 193,14g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Евроопт Хачапури с Сыром. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Gusto Салат из Морской Капусты в Соусе с Сыром . Jantar: Евроопт Груша Конференция, Грейпфрут, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Евроопт Хлеб "на Кефире", Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Спартак Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|