Вчера выпила бутылочку пива 😁😁 усталость накопилась ((( вина дома не оказалось.. Пиво было 😁
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 123,85g | Carbs : 148,16g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белая Поляна Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|