Jornal de katrin19905, 13 mar 24

Вчера выпила бутылочку пива 😁😁 усталость накопилась ((( вина дома не оказалось.. Пиво было 😁

75,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1599 kcal

Líp: 50,44g | Prot: 123,85g | Carbs : 148,16g.   Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белая Поляна Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mais...

1789 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...