Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 44,05g | Prot: 107,43g | Carbs : 108,60g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пицца Синица Пицца Мясная, Виорд Пицца Сырная с Грибами. Almoço: Огурец, Свиная Отбивная, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом. Jantar: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Snacks/Outros: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|