Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 56,64g | Prot: 65,47g | Carbs : 117,15g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Кукурузные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Табрис Филе Индейки на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур. Jantar: Арктика Творог 5 %, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Outros: Апельсин, Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|