Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 54,65g | Prot: 135,06g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Индилайт Ветчина, Волжанин Белок Яичный, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Заливные Луга Молоко 1,5%, 1 WIN Super Omega-3, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Almoço: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индилайт Грудка Индейки. Jantar: PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Заливные Луга Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|