Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 105,28g | Carbs : 222,16g.
Pequeno Almoço: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Banan, Targroch Rodzynki Thompson, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Almoço: Mokate 3W1 Classic, FruVita Kvarg Naturalny, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. Jantar: Madero Ketchup Łagodny, Orzechy Brazylijskie, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Snacks/Outros: FruVita Skyr Naturalny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela, Targroch Rodzynki Thompson. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matma4u
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