Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 76,05g | Prot: 184,19g | Carbs : 169,35g.
Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Кофемания Курица с Рисом и Зелёным Карри, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Ананас, Терафлю Терафлю , Картофельное Пюре, Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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