Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 96,49g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Поджаренный Белый Хлеб, Цархліб Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Almoço: Куриная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Jantar: Flagman Сьомга Слабосолена , Рис Отварной. Snacks/Outros: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Арахис. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Abdominais - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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