Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 174,74g | Carbs : 182,18g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kasza Bulgur, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko, Olej Roślinny, Mlekovita Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Hortex Bób Mrożony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Imbir, Czosnek, KFD Kreatyna. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|