Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 95,69g | Prot: 141,03g | Carbs : 94,36g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Пятерочка Груша Сезонная , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко Топленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Президент Сыр Творожный, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яичный Желток. Snacks/Outros: Точка Молочка Буррата. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|