Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 174,45g | Carbs : 35,44g.
Pequeno Almoço: PSN Whey Protein. Almoço: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong Smoked. Jantar: The Naked Chemist Hydrolysate Collagen , PSN Whey Protein. Snacks/Outros: Onions , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , USN Super Pump Beast Pre Workout , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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