Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 110,00g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная из 0%творога, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром. Almoço: Ратибор Варенье Клубничное, Epica Epica Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта, Блин протеиновый. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из кальмаров. Snacks/Outros: Коллаген Коллаген Ультра, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Карпаччо из Курицы, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|