Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1535 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 80,36g | Carbs : 117,77g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies, Whole Milk. Almoço: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), White Bread, Cheddar Cheese. Jantar: Green Peas (Frozen), Roasted Potato (with Salt), Cauliflower Cheese, Tesco Pork Belly Slices. Snacks/Outros: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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