Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
155,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 64,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 58,24g | Prot: 103,51g | Carbs : 65,84g.
Almoço: Ijevan Овощи Жареные, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Jantar: Soulway Whey Protein Chocolate , Global Village Аппетитка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Outros: FitnesShock Брауни Протеиновый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Solvie Батончик Пломбир. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кузя1990
|