Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 75,58g | Carbs : 158,36g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons . Almoço: Bananas , Apples , Egg, Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Milk (Nonfat) , Pecan Nuts , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, White Chocolate, Dr Kellyann Bone Broth. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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