Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 180,92g | Carbs : 241,56g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Frooty Açaí , Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pellegrini1975
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