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Bismillah, memulai lg utk kesekian kalinya😇
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 28,15g | Prot: 54,76g | Carbs : 76,24g.
Pequeno Almoço: Rendang, Pakcoy, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam, Rendang, Fukumi Nasi Porang, Pakcoy, Paha Ayam, Oyong. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Coklat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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