Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
79,3 kg Perdidos até agora: 29,6 kg .    Ainda faltam: 9,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1490 kcal Líp: 44,56g | Prot: 168,08g | Carbs : 110,29g.   Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Coffee, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli. Jantar: Compliments Broccoli Slaw, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. mais...
2565 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Ganhar 4,4 kg por Semana

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