Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 44,56g | Prot: 168,08g | Carbs : 110,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Coffee, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli. Jantar: Compliments Broccoli Slaw, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Magic Spoon Peanut Butter Cereal. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StomachMonkeys
|