Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 149,20g | Carbs : 124,89g.
Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Морковь, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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