Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3134 kcal
|
Líp: 118,79g | Prot: 266,21g | Carbs : 237,66g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Ананас, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Голубика, Solgar Омега-3, Ананас, Upside Down Cake Буратта , Квашеная Капуста, Помидоры, Лосось, Запеченная или Жареная Треска, Мегамарт Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|