Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 50,79g | Prot: 100,52g | Carbs : 112,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Вареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Global Village Смесь 8 Овощей, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Jantar: Vici Сельдь Слабосоленая, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Картошка Вареная. Snacks/Outros: Морковь, Дикси Киви, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Кофе с Молоком. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маринка1975
|