Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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123,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 80,26g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Щи. Jantar: Чай, Кетчуп, Гречка, Грабли Мясо по-Французски. Snacks/Outros: Чай, Плавленный Сыр, Персики, Говядина Постная, Капуста. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eruditskan
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