Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 48,60g | Carbs : 96,82g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
vakumlu yürüme - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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