Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 164,28g | Carbs : 223,07g.
Pequeno Almoço: Del Cielo Jocoque Fresco, Aguacate, Cebollas, La Huerta Frutos del Huerto, Arroz a la Mexicana, HEB Milanesa Pulpa Negra. Almoço: Clemente Jacques Catsup, La Huerta Frutos del Huerto, Arroz a la Mexicana, San Juan Claras de Huevo. Jantar: Frijoles Charros, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Cabeza de Res, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. Snacks/Outros: Azúcar, Sandía, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Lala Griego Zero Natural, Kellogg's Choco Krispis, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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