Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 82,83g | Prot: 66,15g | Carbs : 61,07g.
Pequeno Almoço: Котлеты из свинины с чесноком, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Говядина Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Good Food Чернослив, Чай, Котлеты из свинины с чесноком, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с мясом говядины. Jantar: Сыр Творожный из Козьего Молока МЯГКИЙ, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
4183 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Спуск по лестнице - 3 minutos, Estar Sentado - 59 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos, Полив цветов - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos, em Pé - 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|