Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 52,86g | Prot: 71,92g | Carbs : 251,88g.
Pequeno Almoço: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Almoço: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Fisher Dry Roasted Peanuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Jantar: Vlasic Baby Sweets Pickles, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Minute Instant White Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Clementines . mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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