Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 111,41g | Carbs : 122,46g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Gemakon Протеиновый Батончик, Good Food Семечки Подсолнечника, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, 365 Дней Килька Балтийская Пряного Посола. Almoço: Asian Fusion Суп Куриный с Томатами и Яйцом, Яйцо, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Квашеная Капуста. Jantar: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Outros: Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Вишня, Йогурт Домашний. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|