Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3773 kcal
|
Líp: 176,71g | Prot: 207,50g | Carbs : 294,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Абсолютно для Всех Мед. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару, Upside Down Cake Кесадилья с Курицей , Абсолютно для Всех Мед. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Outros: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ананас. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|