Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 50,75g | Prot: 118,27g | Carbs : 154,77g.
Pequeno Almoço: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Алейка Рожки. Snacks/Outros: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Савушкин Продукт Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|