Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 61,81g | Prot: 123,74g | Carbs : 198,61g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 2,5%, Nature Foods Протеин. Almoço: ВкусВилл Шорли Яблочный, Индейка под грибами. Jantar: Азбука Вкуса Поке с Тунцом и Манго. Snacks/Outros: ВкусВилл Онигири с Курицей "Терияки", Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suum.cuique.
|