Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 67,56g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Jeruk. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Jagung Rebus, Dada Ayam Masak, Saori Saus Tiram, Udang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Thai Tea, Kurma, Timur Tengah Granola Blueberry, Apel, Melon, Alpukat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OpiSopiah
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