Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 47,44g | Carbs : 105,57g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Çerezya Medine Hurması, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Çökelek, Tavuk Çorbası. Almoço: Şehriye Çorbası, Karnıyarık. Jantar: Patlıcan Musakka, Makarna, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Portakal, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de canpsikoloji307
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