Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 144,80g | Carbs : 171,84g.
Pequeno Almoço: Plus Granola Noten en Zaden, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Almoço: Zonnatura Agavesiroop, Sukrin Sukrin, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Ei, Cottage Cheese. Jantar: Stoof Maaltijd Vlees in Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gwoon Rode Kool met Appel. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding , Lindahls Pro Snack, Optimel Magere Kwark Moccachino. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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