Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 89,89g | Prot: 127,75g | Carbs : 138,76g.
Pequeno Almoço: Молочные Узоры Творог 5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Банан, Красная Цена Форель, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Морской Окунь, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|