Jornal de LizaLoses45kg, 14 mar 24

Пост депрессии :
11 января мой супруг уезжал в командировку и я очень хотела похудеть на 10кг к его приезду, но то простыла, то кд, то плато…. И скинула я за время его отсутствия 5,7 кг. И это за 2.5 месяца…. Это очень и очень плохо. Приезжает через 2 недели и я одновременно Рада и расстроена…..😔

87 kg Perdidos até agora: 24,8 kg .    Ainda faltam: 7,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1759 kcal

Líp: 152,54g | Prot: 110,18g | Carbs : 14,75g.   Pequeno Almoço: Коровкино Сметана 15%, Оладьи Миндальные, Кур Б, Огурец (с Кожурой), Бродич Капуста Квашеная, Сыр Рубин , Риат Грудинка Копченая, Коровкино Сметана 15%, Оладьи Миндальные, Кур Б. mais...