Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 128,82g | Prot: 57,26g | Carbs : 43,81g.
Pequeno Almoço: keto fat bombs, Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, keto fat bombs. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Goats Cheese (Soft), Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Minced Garlic. Jantar: Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Outros: keto fat bombs, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nicholaix
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