Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 32,51g | Prot: 185,56g | Carbs : 262,78g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Harter Parmesan, Ehrmann Protein Pudding, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, BioBio Fusilli Rote Linsen. Jantar: Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Pazifischer Wildlachs. Snacks/Outros: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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