Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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60,6 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 67,71g | Carbs : 199,71g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Rabanetes, Repolho, Uvas-Passas, Molho de Soja (Shoyu), Kitano Molho de Alho, Ervilha Torta, Quiabo Refogado, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Cebola Crispy, Yoki Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Snacks/Outros: Pastel de Carne, Panco Bolo Sabor Laranja, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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