Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 42,24g | Prot: 90,02g | Carbs : 81,56g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوربة العدس, دولفين تونه دايت. Jantar: Juhayna زبادي, الحليب كامل الدسم, فول سوداني. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinatyas
|