Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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139,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1027 kcal
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Líp: 66,03g | Prot: 77,91g | Carbs : 26,75g.
Pequeno Almoço: Venison/Deer Steak, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini. Jantar: Zucchini, Ground Beef (Cooked), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Outros: Mozzarella Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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