Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 124,85g | Carbs : 81,39g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Mussarela, Superbom Mel, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Pepino Japonês, Ovo de Codorna, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salame, Quiabo, Salmão no Forno ou Grelhado, Scala Queijo Prato, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Couve Manteiga Crua, Dux Nutrition Whey Isolado Morango, Queijo Fresco. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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