Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 164,22g | Carbs : 174,29g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Jantar: Картофельное Пюре, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Outros: Twix Mini, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Макс_из_Омска
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