Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 36,58g | Prot: 95,63g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Морковь, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Almoço: Баклажан Баклажан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Картофель. Jantar: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Сыр Стародубский Пармезан, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Красный Сладкий Перец, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rrromanova_t
|